x Jak skutecznie zwiększyć jakość swojego życia, SWPS, psychologia zdrowia
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
© Copyright by
Autor: Psychorada.pl
Tytuł: Jak skutecznie zwiększyć jakość swojego życia
Data: 7.05.2011
Publikacja dostarczona przez
Skład: Magda Wasilewska
Korekta: Magda Wasilewska
Autorzy dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tym ebooku informacje były kompletne
i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za
związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autorzy oraz
Psychology Consulting operator serwisu Psychorada.pl nie ponoszą również żadnej
odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych
w książce.
Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób
reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody
Psycholog Consulting. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także
kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw
autorskich niniejszej publikacji.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
SPIS TREŚCI
…...........................................................................................4
…...............................................5
…..........................................................................8
…......................................................................14
…..........................................20
…...................................................23
…....................................................................33
…..................................................................37
…................................................41
Jak załatać dziurę w
sercu, czyli jak spojrzeć na samotność
..45
…..........................51
…..........................................................................63
…......................................................................67
….....................................................................71
….............................................74
…...............................................76
Mowa ciała i atrakcyjność w
doborze partnera
…......................80
….......................................................83
….....................................88
…................................................92
…..........................................101
….......................................................................104
Jak skutecznie zwiększyć jakość swojego życia
Wstęp
Wstęp
Zapraszam Cię do przeczytania ebooka
“Jak skutecznie zwiększać jakość swojego
życia”, składającego się z 21 artykułów
napisanych przez zespół
współpracowników internetowej
platformy psychologicznej Psychorada.pl.
To zbiór pomocnej w codziennym życiu
wiedzy z zakresu szeroko pojmowanego rozwoju osobistego,
a w szczególności samopoznania, motywacji, pokonywania
swoich słabych punktów, wyzwalania się z toksycznych
relacji i udoskonalania związków.
Każdy artykuł tej publikacji jest małym fragmentem
prowadzonych przez nas szkoleń i kursów internetowych w
ramach e-learningu. Mam nadzieję, że czytając
poszczególne tematy odnajdziesz w nich odpowiedzi na
nurtujące Cię pytania, dzięki czemu Twój rozwój osobisty
nabierze idealnego dla Ciebie tempa.
I tego Ci życzę z całego serca.
Aneta Styńska,
psycholog
Właścicielka serwisu
Copyright by
4
Jak skutecznie zwiększyć jakość swojego życia
Wszystko zaczyna się od Ciebie
M
AREK
Z
ABICIEL
Wszystko, co wydarza się w Twoim życiu, jest zawsze naj-
pierw kontrolowane i uzyskuje zgodę na zaistnienie od Two-
jego osobistego strażnika, którym jesteś Ty sam. To trochę
tak, jakby człowiek był sobie panem i władcą, królem i Bo-
giem. I po części jest to prawda.
Ten strażnik jest przez jednych nazywany podświadomością,
przez innych drugim ja, przez jeszcze innych aniołem stró-
żem. Nie wdając się w zbyteczne dywagacje na temat na-
zewnictwa tego czegoś, można powiedzieć, upraszczając
sprawę do granic możliwości, że aby coś mogło zaistnieć
w Twoim życiu, najpierw musi nastąpić zgodność pomiędzy
tym czymś, a wewnętrznym obrazem siebie samego.
Jak to działa? Otóż w najprostszym znanym mi podejściu
jest tak. Myśląc w określony sposób, tworzysz siebie. Two-
rzysz zarówno to, co możesz, na co Cię stać, jak i to, czego
nie jesteś w stanie zrobić, czego dokonać. Często czytamy
lub słyszymy takie stwierdzenie, że granice naszych możli-
wości są wytyczane przez nas samych i jeśli coś staje na na-
szej drodze, to z reguły my sami. Odnosząc się poważnie do
takiego podejścia, że na swojej drodze stajemy sami, czy
mówiąc inaczej, jeśli chcąc osiągnąć coś, powiedzmy nie-
przeciętnego, największym problemem jesteśmy my, to zna-
czy, że zlikwidowanie tego ograniczającego nas „kamsztora”
spowoduje zaistnienie okoliczności dających się poznać jako
realizacja postawionego przez nas samych celu.
Copyright by
5
[ Pobierz całość w formacie PDF ]